民眾如果有安眠藥成癮問題，一定要諮詢專業醫師，幫助減藥，不可擅自停用藥物，以免造成危險。身心科診所院長黃偉俐醫師表示，如果一個人因安眠藥成癮而需要服用十顆、二十顆安眠藥才會產生效果，想要解決安眠藥成癮問題，必須多管齊下，視不同階段擬定解決方針。患者原本服用大量安眠藥，結果忽然完全停藥，可能引起癲癇發作，嚴重甚至可能致命。
黃偉俐醫師指出，有些失眠、有睡眠困擾的患者不只是單純失眠問題，而是有潛在憂鬱症、躁鬱症，光靠失眠藥慈見得能解決問題，有時必須搭配使用抗憂鬱藥物、抗焦慮藥物，才能幫助改善症狀。
黃偉俐醫師解釋，頻繁使用安眠藥，很容易產生上癮、依賴性，導致藥物劑量越來越多。相較之下，抗憂鬱藥物、抗焦慮藥物成癮問題較小，有的患者憂鬱、焦慮症狀都已獲得改善，但安眠藥成癮問題還是持續存在，造成不少困擾。
長期、濫用安眠藥除了可能產生成癮問題，有的安眠藥還會引起夢遊副作用。黃偉俐醫師舉例，曾有空姐服用安眠藥後，睡眠中穿著薄紗逛大街，也有人睡覺中打開冰箱吃生肉，曾有患者因為擔心自己吃藥夢遊開冰箱亂吃，還用鐵鍊綁住冰箱。因此若有失眠困擾，最好請教專業醫師，以找出背後問題、對症下藥。