睡不好？心情悶？小心老年憂鬱症
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家中老年人經常出現睡不好、心情悶狀況，可能得注意是否「老年憂鬱症」警訊。
全國自殺防治中心分析，桃園市65歲以上自殺個案中，17.4%有憂鬱傾向、罹患憂鬱症。林口長庚醫院自殺防治中心個管師沈嘉玲也說，近年來，老年憂鬱者就診攀升，除和老年人口增加有關外，睡不好覺、心情煩悶狀況，易被誤認成「身體狀況欠佳」，導致錯失救治時間，延伸出現自殺念頭。
沈嘉玲表示，當發現睡不好、心情悶、提不起勁，可能就是老年憂鬱症警訊；經心理衛生評估量表篩檢，若為憂鬱高風險族群，建議至社區心理衛生中心、醫療單位，由專業人員提供醫療協助。
老年憂鬱症和失智症初期症狀相似，需就醫經醫師認定區別，憂鬱症可藉由定期服用抗憂鬱藥物，尋求認知、支持治療，即可改善身心狀況。
一名65歲婦人喪夫後，兒子外出工作，獨自一人在家經常胡思亂想，多次出現自殺行為，兒子雖盡可能多撥時間陪母親，自殺情況仍未獲改善，經轉介婦人加入民間團體參與公益活動，踏出家門與人互動，多了生活重心，逐漸改善婦人情緒不穩狀況，也不再出現自殺行為。
「心理生病就像感冒一樣，需要看醫生」，沈嘉玲表示，部分老年人對精神科有錯誤迷思，不敢求助，經常醫院所有科別繞了一大圈，才發現是「心理」生病了！
建議老年人多運動、尋找有興趣的事，走出戶外都是預防老年憂鬱症良方之一。